Sandrine

Vous vous sentez épuisé émotionnellement ? En stress permanent, en burn-out, envahi(e) par l’anxiété, les peurs, le chagrin ? Peut-être que tout déborde… les larmes, la colère, l’irritabilité, l’hypersensibilité… Et vous ne comprenez plus vraiment pourquoi c’est si intense, si constant. 👉 Parfois, ce que nous portons ne nous appartient pas entièrement. Certaines souffrances, réactions ou peurs prennent racine dans des mémoires émotionnelles transgénérationnelles, transmises de génération en...

En ce mois d’octobre rose, j’ai à cœur de vous parler de prévention et de santé émotionnelle car elle est un pilier de notre pleine santé. 🩷Prévenir la maladie, quelle qu’elle soit, c'est avant tout prendre soin de Soi, pas de ses apparences, mais de son interieur : c est faire un bilan : comment je me sens, comment va ma santé mentale, mon corps physique et agir pour aller mieux. Et si la pathologie est là, alléger son bagage émotionnel conscient et inconscient permet une guérison plus...